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全面認(rèn)識(shí)帕金森病

2022-04-15 10:05 來(lái)源:駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:付琳
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摘要:快速識(shí)別老年人是否患上了帕金森病,試試這套國(guó)際通用的自測(cè)題—— 1.作業(yè)訓(xùn)練:要求患者積極參與日常生活,減少他人的幫助,獨(dú)立完成如穿脫衣服、進(jìn)食、洗澡、大小便等基本日?;顒?dòng)。

帕金森病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)功能障礙疾病,近年來(lái),對(duì)北京、西安、廣州、濟(jì)南等大城市的流行病群調(diào)查結(jié)果顯示,在55~65歲的老人中,帕金森病的發(fā)病率為1%左右,65歲以上人群的發(fā)病率為2.1%左右。從周圍的普通老人,到數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)、文學(xué)家巴金、拳王阿里都得過(guò)該病。因?yàn)閷?duì)它的認(rèn)識(shí)還不夠清楚,它仍然籠罩著一層神秘的面紗。如何識(shí)別老年人是否患上了帕金森病呢?得了帕金森病,除了藥物以外,還有什么其他方法?

如何識(shí)別是否患上了帕金森???

目前,我國(guó)的帕金森病患者人數(shù)已經(jīng)超過(guò)200萬(wàn),隨著我國(guó)老齡化加劇,帕金森病的患病率進(jìn)一步攀升。主要表現(xiàn)為患者動(dòng)作緩慢,手腳或身體的其他部分震顫,身體失去了柔韌性,變得僵硬。帕金森病的病情一般不會(huì)自然緩解,如果不經(jīng)治療病情進(jìn)展往往較迅速,5~10年后就會(huì)嚴(yán)重影響生活,最終絕大部分帕金森病患者的活動(dòng)都局限于家中、病榻上,生活質(zhì)量急劇下降。

許多老年人在出現(xiàn)肢體抖動(dòng)、動(dòng)作緩慢等帕金森病的典型癥狀時(shí),常將其歸因于“年紀(jì)大”的緣故,沒(méi)有引起重視,也沒(méi)有及時(shí)去醫(yī)院就診,任由疾病發(fā)展。因此,早期發(fā)現(xiàn)帕金森病顯得特別重要??焖僮R(shí)別老年人是否患上了帕金森病,試試這套國(guó)際通用的自測(cè)題——

1.你從椅子上起立有困難嗎?

2.你寫的字是否比以前小了?

3.是否有人說(shuō)你的聲音比以前小?

4.你走路容易跌倒嗎?

5.你的腳是不是有時(shí)突然像粘在地上一樣抬不起來(lái)?

6.你的表情是否沒(méi)以前那么豐富?

7.你的胳膊或者腿顫抖嗎?

8.你自己系扣子困難嗎?

9.你走路時(shí)是否腳拖著地走小步?

每個(gè)問(wèn)題如果回答“是”就計(jì)1分,如果超過(guò)3分,建議你馬上到醫(yī)院,找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生通過(guò)體檢、CT等方式做進(jìn)一步檢查,早發(fā)現(xiàn),才能早治療。

帕金森病是如何進(jìn)展的?

帕金森病發(fā)展緩慢,進(jìn)行性加重。生存期一般為10~30年。合理的治療可以讓患者保持工作或照顧自己幾年甚至幾十年的能力。到目前為止,帕金森病還不能得到治愈。晚期帕金森病患者大多因全身僵硬而臥床不起。藥物治療是帕金森病的主要治療方法。除了改善帕金森病的癥狀外,一些藥物治療方法還具有一定的神經(jīng)保護(hù)作用,可以延緩疾病的進(jìn)展。

“克服”帕金森病,推薦的康復(fù)運(yùn)動(dòng)

保持各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,維持相對(duì)好的姿勢(shì)和步態(tài),延長(zhǎng)獨(dú)立生活能力。具體康復(fù)方法如下:

1.頭部運(yùn)動(dòng):患者端坐位,頭由中立位緩慢向后仰至最大幅度,然后慢慢向前低頭至最大幅度,頭于中立位向右后方看于最大幅度,然后緩慢向左后方看,各重復(fù)10次;頭由中立位緩慢向右肩上靠至最大幅度,然后再緩慢向左肩靠至最大幅度,重復(fù)10次;

2.表情訓(xùn)練:練習(xí)時(shí)最好對(duì)著鏡子做,鼓起臉頰并慢慢做吹氣練習(xí),重復(fù)10次;噘嘴和咧嘴練習(xí),重復(fù)10次;下頜張開(kāi)、閉上,重復(fù)10次;

3.上肢和肩部的鍛煉:患者端坐位,兩臂伸直分別從體前和體側(cè)上舉至頭頂上并堅(jiān)持10秒鐘,雙手伸直,背后相扣,往后拉至最大幅度并堅(jiān)持10秒鐘;兩臂伸直,從前向后和從后向前在體側(cè)進(jìn)行環(huán)繞運(yùn)動(dòng),反復(fù)10次;

4.手指訓(xùn)練:患者伸直掌指關(guān)節(jié),展平手掌,一只手抓住另一只手的手指向手背方向掰壓,將手心放在桌面上,盡可能使手指接觸桌面,反復(fù)做握拳和伸指的動(dòng)作;

5.平衡協(xié)調(diào)鍛煉:患者中立位,雙腿分開(kāi)與肩同寬,向左右前后移動(dòng)重心平衡訓(xùn)練;患者單腿交替負(fù)重站立平衡訓(xùn)練;患者軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn),并使上肢隨之進(jìn)行大的擺動(dòng)平衡訓(xùn)練;

6.步態(tài)訓(xùn)練:要求患者雙眼直視前方。身體直立。起步時(shí)足尖要盡量抬高,先足跟著地再足尖著地,跨步要盡量慢而大,兩上肢盡量在行走時(shí)做前后擺動(dòng);

7.作業(yè)訓(xùn)練:要求患者積極參與日常生活,減少他人的幫助,獨(dú)立完成如穿脫衣服、進(jìn)食、洗澡、大小便等基本日常活動(dòng)。(市中醫(yī)院老年病科李文濤)

責(zé)任編輯:付琳

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